Med mySugr glukoseinnsikter, en nøkkelfunksjon i mySugr-appen, kan du få prediksjoner for kommende glukoseverdier, slik at du kan handle eller forberede deg på å redusere risikoen for høye og lave verdier.1 Den anslår hvordan din glukose vil utvikle seg de neste 30 minuttene, 2 timene og i løpet av natten, slik at du kan være i forkant av potensielle endringer.
-
- Prediksjonene i mySugr glukoseinnsikter krever en internettilkobling og CGM-data.
- Sørg for å aktivere varsler for å få mest mulig ut av mySugr glukoseinnsikter.
Det finnes tre typer prediksjoner i mySugr glukoseinnsikter:
- Glukoseprediksjon, som viser anslåtte glukosenivåer de neste 2 timene.
- Prediksjon om lavt glukosenivå, som varsler deg hvis det er sannsynlig at hypoglykemi oppstår innen 30 minutter.
- Prediksjon om lavt nivå om natten, som viser risikoen for hypoglykemi de neste 7 timene. Forespørsel om prediksjon er tilgjengelig mellom 21:00 og 02:00. Hvis du aktiverer Prediksjon om lavt nivå om natten, vil du få et varsel hvis det er sannsynlig at glukosenivået ditt blir lavt mens du sover.
-
mySugr glukoseinnsikter kan kun gi prediksjoner basert på informasjonen den har samlet inn, og det er noen faktorer den ikke kan ta med i betraktningen. Husk hva du bør ha i tankene når du bruker de prediktive funksjonene.
Glukosesvingninger kan påvirke prediksjonene. Prediksjonen vil være mindre nøyaktig dersom glukosen din svinger kraftig før prediksjonen utføres. Sterke svingninger oppstår når glukoseverdiene går opp og ned i løpet av en svært kort periode.
Slik leser du startskjermen i mySugr glukoseinnsikter
Sømløs historikk
Full oversikt over historikken: Se alle tidligere blodsukkerdata med ett blikk. Du kan bla deg så langt tilbake i tid du vil.
Glukoseprediksjon
Grafen viser blodsukkeret ditt den siste timen, status akkurat nå, og det forventede området de neste to timene. De mørkegrønne prikkene viser ditt forventede gjennomsnittsnivå fram i tid.
Siste glukoseverdi
Se den siste glukoseverdien. Fargen angir hvorvidt du er innenfor området.
Varsler og snarveier
Dine varsler vises rett under grafen. Trykk på Mer-ikonet nederst til høyre på startskjermen for å se dine CGM-innstillinger.
-
- Kontroller dine Varsel-innstillinger så snart du begynner å bruke mySugr-appen. Du kan aktivere, deaktivere og tilpasse varsler for å dekke behovene og preferansene dine.
- Sørg for å aktivere varsler for mySugr-appen i iOS/Android-innstillingene. Hvis du bruker modusene Ikke forstyrr eller Fokus, konfigurerer du smarttelefoninnstillingene for å tillate mySugr-varsler.
- Varsler hjelper deg med å svare på hendelser etter hvert som de oppstår, uansett om du har mySugr-appen åpen eller ikke.
Husk at du alltid kan se bruksanvisningen i Mer-delen.
Hva du bør ha i tankene når du bruker de prediktive funksjonene
mySugr glukoseinnsikter genererer prediksjoner basert på CGM-verdier og karbohydrater, og insulindata du angir i mySugr Dagboken. Noen faktorer er kanskje ikke «synlige» for mySugr-appen eller kan endres på kort sikt. Å være klar over disse mulige endringene kan hjelpe deg med å ta mer bevisste beslutninger.
mySugr glukoseinnsikter kan bare lage prediksjoner basert på informasjonen den har samlet inn
mySugr glukoseinnsikter kan ikke ta hensyn til:
Fremtidige handlinger du kanskje har planlagt
- Måltider
- Insulininjeksjoner
- Fysisk aktivitet
Faktorer som har en forsinket virkning på glukosenivåer
- Fysisk aktivitet
- Fett- og proteinrike måltider
- Alkoholforbruk
Andre eksterne faktorer som kan påvirke din glukose
- Legemiddel
- Stress
- Sykdom
I disse tilfellene må du følge nøye med på CGM-verdiene dine og handle basert på endringer i glukosenivået ditt. Rådfør deg med helsepersonellet hvis du trenger mer informasjon om hvordan du håndterer disse faktorene.
Karbohydrater og insulin registrert i loggboken kan tas med i prediksjonene
- Karbohydrater og insulin registrert i mySugr Dagboken vil bli tatt med i prediksjonene, noe som fører til små endringer i de anslåtte glukoseverdiene.
- Prediksjoner som kommer rett etter et måltid eller en insulininjeksjon, kan være mindre nøyaktige når de respektive dataene ikke er blitt logget.
Noen av prediksjonene kan være midlertidig utilgjengelige
- Ved nylig registrering av karbohydrater eller insulin Prediksjon om lavt glukosenivå vil være utilgjengelig i 20 minutter etter at du har loggført karbohydrater.
- Prediksjon om lavt nivå om natten vil være utilgjengelig i 20 minutter etter at du har logget karbohydrater og/eller insulin.
- Funksjonen glukoseprediksjon vil være utilgjengelig i 20 minutter etter at du har loggført karbohydrater og/eller insulin eller karbohydrater og/eller insulin.
Dette gir appen tid til å oppdatere prediksjonen basert på inntaket ditt. Karbohydrater tar vanligvis minst 20 minutter etter inntak for å ha en effekt på glukosenivåer.
Ved lavt blodsukker (under 3,9 mmol/L eller under din alarmterskel for lavt glukosenivå)
mySugr glukoseinnsikter vil ikke kunne gi prediksjoner når glukosenivåene dine allerede er lave, fordi du må fokusere på å stabilisere dem. mySugr glukoseinnsikter vil indikere når det er en risiko for at de blir lave, og du kan alltid se dine nåværende glukoseverdier til enhver tid.
Ved manglende internett eller data fra CGM-sensoren
Alle prediksjonsfunksjoner er kun tilgjengelige når smarttelefonen har en aktiv internettilkobling. Dette betyr at de ikke vil fungere når flymodus er aktivert, eller hvis mobilnettverk eller wifi ikke er tilgjengelig. Dersom tilførselen av CGM-data eller kommunikasjon med mySugr-appen blir avbrutt, kan prediksjonene være utilgjengelige.
-
- De faktiske glukoseverdiene kan avvike fra de predikerte verdiene.
- Selv om prediksjonene kun er tilgjengelige når du har en Internett-tilkobling, krever de høye og lave alarmene og sensorvarslene kun en Bluetooth®-tilkobling mellom sensoren og smarttelefonen.
Feilmeldinger for glukoseprediksjon
Feilmelding
Prediksjon utilgjengelig
Koble til Internett for å kunne forutsi og få varsel om ditt fremtidige glukosenivå.
Handling
Kom deg på nett igjen for å forutsi glukosen din Du kan bruke mySugr mens du er frakoblet, men du trenger en internettilkobling for bruk av glukoseprediksjoner til å:
- forutsi fremtidige CGM-verdier i grafen.
- oppdage om du snart får lavt glukosenivå.
- forutsi lavt nivå om natten.
Hvordan bruke funksjonen Glukoseprediksjon
Prediksjonen vises på startskjermen og viser sannsynligheten for at glukoseverdiene dine er innenfor området eller blir enten lave eller høye. Den er basert på dine CGM-verdier, karbohydrat- og insulindata i loggboken, samt tidspunktet på dagen.
Du trenger:
-
- Minst én time med uavbrutte CGM-data.
- En internettilkobling på enheten.
- En aktuell glukoseverdi over terskelen for Lavt glukosenivå, forhåndsinnstilt ved 3,9 mmol/L (Kan stilles inn manuelt mellom 3,3–5,6 mmol/L etter individuelle behov og preferanser).
- At alle betingelser for Prediksjon om lavt glukosenivå er oppfylt.
- Når blodsukkeret ditt har en fallende trend, vil kortet Prediksjon om lavt glukosenivå begrense grafen til de forventede verdiene frem til det antatte bunnivået.
Slik leser du grafen
- Både den grønne prikken til venstre og tallet over grafen viser din aktuelle glukoseverdi.
- Til venstre for punktet viser grafen glukoseverdiene dine fra de siste 60 minuttene.
- Til høyre for prikken representerer linjen det beste estimatet av dine predikerte verdier. De vertikale lysegrønne stolpene uthevet med den stiplede linjen representerer usikkerhetsnivået.
Som alle prediksjoner vokser usikkerheten jo lenger frem i tid du ser. Usikkerhetsnivået er representert ved lengden av de grå søylene. Jo lenger de er, desto større er usikkerheten.
De faktiske glukoseverdiene dine ender kanskje opp utenfor disse stolpene.
Verdier er fargekodet. Verdier i grønt er i målområdet. Høye verdier vises i gult eller oransje, mens lave verdier markeres med rødt eller mørkerødt.
Hvordan respondere på prediksjoner
Prediksjoner innen 45 minutter
Høy nøyaktighet
Du kan iverksette tiltak, men vurder om det er fornuftig å handle umiddelbart eller vente en stund. Riktig tidspunkt for handling avhenger av:
- Tidspunktet for når en høy eller lav verdi predikeres.
- Hvilken type handling du vil utføre.
For eksempel kan injeksjon av hurtigvirkende insulin eller inntak av hurtigvirkende karbohydrater endre glukosenivået ditt innen 20 minutter. Saktevirkende karbohydrater (f.eks. et balansert måltid med fett og protein) kan imidlertid ha en forsinket virkning.
Prediksjoner for mer enn 45 minutter
Moderat nøyaktighet
Ingen umiddelbare tiltak er nødvendig. Disse prediksjonene viser dine mulige glukosesvingninger i fremtiden, for å gjøre deg oppmerksom på potensielle uønskede kommende glukosenivåer og gi deg litt tid til å forberede deg.
Prediksjonen oppdateres hvert 5. minutt.
Overvåk situasjonen basert på dine CGM-verdier og forbered deg på muligheten for at karbohydrater eller insulin vil være påkrevd senere.
Finn ut mer om prediksjonsfunksjoner
Prediksjon om lavt glukosenivå
Hvis du har aktivert funksjonen Prediksjon om lavt glukosenivå i mySugr glukoseinnsikter, kan den oppdage en potensiell glukosehendelse for lavt nivå og sende deg et varsel opptil 30 minutter før det inntreffer.
Prediksjon om lavt nivå om natten
Denne funksjonen forutsier om blodsukkeret ditt kan gå ned (under 3,9 mmol/L) mens du sover. Hvis dette er sannsynlig, vil den si ifra før du går til sengs, slik at du kan være forberedt.
-
- mySugr glukoseinnsikter kan kun gi prediksjoner basert på informasjonen den har samlet inn, og det er noen faktorer den ikke kan ta med i betraktningen. Husk hva du bør ha i tankene når du bruker de prediktive funksjonene.
- Valg av kveldsmåltid kan påvirke glukosenivået.
En forespørsel om en nattlig prediksjon kort tid etter en sen middag med en bolusinsulininjeksjon vil være upresis. Et måltid med mye fett og protein vil ikke gjenspeiles i prediksjonen, siden dette kan øke glukosenivået flere timer senere.
Litteraturhenvisninger
- Glatzer T, Ehrmann D, Gehr B, et al. Clinical Usage and Potential Benefits of a Continuous Glucose Monitoring Predict App. J Diabetes Sci Technol. 2024 Sep;18(5):1009-1013.
Hvor nyttig var denne treningen?
Fortsett trening
Forrige steg
Neste steg
Meld deg på vårt nyhetsbrev
Tips og inspirasjon i hverdagen med diabetes
Få inspirasjon, praktiske tips og personlige historier som gjør hverdagen enklere for deg og dine.
Meld deg på herKontakt oss
Accu-Chek Kundesenter er her for å hjelpe deg! Vi er tilgjengelig alle hverdager kl. 08 -16